Lorsque je suis tombée enceinte pour la première fois, j'habitais loin de mon pays d'origine et de ma famille. J'étais larguée et ne savais réellement à quoi m'attendre. Comme beaucoup de jeunes mères, j’ai appris sur le tas: en passant des heures sur des forums, en lisant divers ouvrages sur la maternité et en m’enrichissant des conseils de sages-femmes et d'autres mamans de mon entourage. Tout cela a été fort utile, mais je dois dire que la leçon la plus importante apprise au fil de mon cheminement est sans aucun doute l'importance d'être à l'écoute de son corps.

Concevoir et porter la vie est un cadeau, mais cela vient aussi avec son lot d'inconforts. Nausées matinales, troubles digestifs, insomnies, fatigue chronique, douleurs...  Le corps subit un tas de chamboulements internes et externes. Et vu que la plupart des médicaments sont déconseillés pendant la grossesse, on se retrouve souvent démunies de solutions. Cela a été le déclic pour moi d’embrasser pleinement une approche plus saine et naturelle, qui faisait déjà partie de mon quotidien mais s’est amplifiée avec la conscience d’avoir un petit être grandissant en moi. J’ai passé de longues heures à me documenter, lire, assister à des cours et ateliers d’herboristerie, choisir méticuleusement les plantes médicinales à utiliser, concocter et tester des mixtures adaptées aux femmes enceintes. J’ai vite compris qu’en matière de bien-être et santé holistique, les plantes sont essentielles, non pour traiter un symptôme isolé mais soutenir l’organisme au quotidien pour qu’il soit en bonne santé. C’est donc une approche personnalisée et non standard. Toutefois, il existe des petits remèdes efficaces qui m’ont accompagné tout au long de mes deux grossesses et que j’ai décidé de partager avec vous.

Pendant 9 mois, la femme enceinte a besoin d'alternatives saines, douces et naturelles pour soulager les petits maux de grossesse et améliorer son bien-être au quotidien. Cela lui permet de se préparer sereinement à l'accouchement, mais aussi d'offrir toutes les chances au bébé qui grandit en elle de se développer dans les meilleures conditions. Mon expérience truffée de hauts et de bas m’a enseigné que prendre soin de soi est encore plus crucial lorsqu'on porte la vie.

De part et d'autres du monde, les plantes médicinales sont des alliées précieuses de la femme enceinte qui a besoin d'alternatives douces, naturelles et non-toxiques pour bébé pour soulager les maux du quotidien. A travers ce guide, je partage avec vous mes 7 plantes médicinales préférées de grossesse, ainsi que leurs propriétés, usages et des recettes facile à réaliser. Il s'agit de plantes sécuritaires, pour la femme enceinte et le bébé, qui vont contribuer à améliorer votre bien-être général.
  
J’espère de tout coeur que ce guide vous aidera et vous accompagnera tout au long de votre cheminement vers la naissance.