L’un des moyens les plus simples de bénéficier des bienfaits des plantes médicinales qui nous entourent c’est de réaliser une huile infusée aussi appelée macérât huileux. C’est facile, économique et vous aidera à soulager les petits maux du quotidien.

Qu’est-ce qu’une huile infusée aux plantes médicinales?

Une huile infusée aux plantes médicinales est une huile végétale dans laquelle ont macéré des plantes médicinales pendant plusieurs semaines ou quelques heures, selon la méthode de fabrication. Cela permet d’extraire les principes actifs et l’essence de la plante ou des plantes utilisée(s). Au cours de ce processus, l’huile végétale extrait les propriétés actives des plantes médicinales.

A quoi sert une huile infusée aux plantes médicinales?

Selon les propriétés de la plante utilisée, l’huile infusée aux plantes médicinales est utilisée en applications externes à des fins thérapeutiques et dans la fabrication de produits cosmétiques (baume, crème, onguent, savon, huile de massage…).

Quelle huile végétale utiliser?

Pour réaliser votre huile infusée aux plantes médicinales, il faudra d’abord choisir une huile végétale de qualité. En matière de macération, je privilégie l’huile d’olive qui a une plus grande résistance à l’oxydation et au rancissement. Mais vous pouvez aussi opter pour l’huile de coco, jojoba, tournesol, pépins de raisins, noyau d’abricot, amandes… ou un mélange de deux ou plusieurs huiles.

Quelles plantes médicinales choisir?

En matière de plantes, les possibilités sont illimitées. Tout dépend de ce que vous avez sous la main et des effets recherchés. Je peux toutefois vous donner quelques exemples de plantes médicinales, faciles à trouver, à utiliser dans votre préparation, ainsi que leurs propriétés:

• Calendula (Calendula Officinalis): Riches en actifs inflammatoires et en antioxydants, les fleurs de Calendula sont très utilisées en phytothérapie pour leurs vertus calmantes, cicatrisantes et régénérantes. Elles permettent de soulager les petits problèmes cutanées tels que les irritations et inflammations de la peau (eczéma, psoriasis, acné), l’érythème fessier, les gerçures, brulures, piqûres d’insectes et coupures.

• Lavande (Lavandula angustifolia): Les fleurs de lavande sont reconnues pour leurs propriétés antalgiques, anti-inflammatoires, antiseptiques, anti-bactériennes, sédatives et cicatrisantes. En usage externe, elles soulagent les irritations, plaies et brulures de la peau.

• Consoude (Symphytum officinale): La consoude a des propriétés astringentes, cicatrisantes, vulnéraire et anti-inflammatoires. Elle aide à soulager les petites brulures, gerçures, coupures et cicatrices, et est efficace dans le traitement des douleurs musculaires et rhumatismes. En dermatologie, elle est réputée pour ses propriétés adoucissantes et émollientes.

• Camomille (Matricaria chamomilla): Les fleurs de camomille ont des propriétés antispasmodiques, anti-inflammatoires, antiseptiques et antifongiques. En utilisation externe, elle sont efficaces dans le traitement des affections cutanées telles que l’eczema et l’acné. Apaisante, elle contribue favorablement à l’adoucissement de la peau, soulage les démangeaisons et convient particulièrement aux peaux sensibles et sèches.

Pour réaliser votre huile infusée, il est important d’utiliser des plantes sèches de bonne qualité. Cela permet de réduire les risques de rancissement de l’huile, contrairement à des plantes fraiches, qui en raison de leur humidité, provoquerait une fermentation de l’huile.

Pour réaliser votre huile infusée aux plantes médicinales, il vous faut:

• Des herbes séchées de bonne qualité

• Une huile végétale de votre choix

• Un grand pot en verre stérilisé avec couvercle

• Une étamine ou un morceau de cotton propre (pour filtrer le mélange huile-plante une fois la macération terminée)

• Vitamine E (pour optimiser la durée de conservation de l’huile)

• Un contenant ou une bouteille ambrée pour conserver l’huile infusée

METHODE:

Il existe deux méthodes de macération d’huiles aux plantes: une méthode traditionnelle appelée “infusion solaire” et une méthode plus rapide à la chaleur. Je vais vous parler ici de la méthode traditionnelle qui, selon moi, est plus simple et permet de conserver au maximum les principes actifs des plantes.

1. Dans un bocal en verre nettoyé et séché au préalable, placer les plantes médicinales de votre choix (fleurs, racines, feuilles). Les plantes doivent représenter environ la moitié du contenant utilisé.

2. Recouvrir entièrement les plantes d’huile végétale. Remuer doucement à l’aide d’une cuillère sèche et propre.

3. Fermer le contenant avec son couvercle et placer le sur le rebord d’une fenêtre en veillant à ne pas l’exposer directement aux rayons du soleil.

4. Laisser infuser 4 à 6 semaines en veillant à remuer le mélange de temps en temps afin de bien distribuer les principes actifs.

5. Placer une étamine ou un morceau de cotton dans un grand bol. Verser le mélange d’huile et plantes par dessus.

6. Rassembler les extrémités de l’étamine ou du morceau de tissu, et presser le mélange pour en extraire le maximum d’huile possible.

7. Une fois le mélange d’huile et plante filtré, mettre en bouteille et ajouter quelques gouttes de vitamine E.

8. Conserver dans un endroit frais, sec, à l’abris de l’humidité et de la lumière.

NOTES:

• Une huile infusée peut être conservée pendant un an, voire plus lorsque les conditions de fabrication et conversation sont optimales. Veuillez à toujours étiqueter vos huiles avec la date de fabrication ainsi que les ingrédients.

• Vous pouvez l’utiliser pour réaliser un onguent en y ajoutant de la cire d’abeille ou de candelilla, et pour tout autre produits cosmétiques. J’utilise l’huile infusée de Calendula pour réaliser un baume pour la peau sensible de mes bébés, et une crème protectrice et hydratante pour toute la famille. Je l’utilise aussi en application directe pour soulager les petites irritations de la peau.